Doula

Doula bedeutet Dienerin

als Dienerin der Frau und Hüterin URsprünglichen Wissens rund um die Themen Geburt, Schwangerschaft, Mutterschaft und Weiblichkeit begleite ich dich und euch von der bewussten Entscheidung Eltern zu werden, durch die Schwangerschaft, Geburt & das Wochenbett sowie beim Ankommen im neuen Körpergefühl und Leben als Frau und Mutter

„Wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir die Weise verändern wie wir gebären“ (Michael Odent)

Im Folgenden findest du eine grobe Übersicht der Hauptschwerpunkte meines Wirkens und Webens. Diese Angebote sind alleinstehend oder in Kombination, individuell auf deine und eure Bedürfnisse abgestimmt in Einzelterminen buchbar.

Ich freue mich auf unsere Begegnung, dich und euch auf eurem einzigartigen Weg zu begleiten, zu inspirieren und euch mit meinem Wissen, meiner Erfahrung & meiner Intuition dienen zu dürfen.

Namasté!

Bewusst Schöpfen, Empfangen & auf die Schwangerschaft vorbereiten

Alles Leben beginnt im Geiste mit einer Idee bevor sie sich auf der auf der Erde manifestiert. „Ja, ich bin bereit eine Seele zu empfangen!“

Ein Kind mit der bewussten Absicht zu schöpfen formt eine energetische Matrix, ein Grundgerüst der universellen Urkräfte, die das Kind sein Leben lang prägt.

Gemeinsam idenzifizieren, lösen & harmonisieren wir energetische und körperliche Blockaden und/oder Verspannungen

Welche Lebensumstände, Verhaltensmuster, Glaubenssätze können noch vor der Schöpfung bzw. Empfängnis und/oder vor der Geburt gewandelt werden? Welche stehen einer Schwangerschaft im Wege? Welche inneren Themen zeigen sich in Bezug auf das Eltern werden?

Weitere Themen u.a.:

  • Ernährung
  • Entgiftung, Ausleitung von Schlacken und undienlichen Energien
  • Nestbau
  • SelbstbewusstSEIN
  • selbstLIEBE
  • SchöpferKRAFT (Selbstverständnis)

Intuitive & urnatürliche Geburtsvorbereitung

Deine Intuition ist deine stärkste Kraft!

In der Schwangerschaft hast du auf besondere Weise Zugang zu diesem tiefen Wissen in dir.

Alles, was deine Schwangerschaft & Geburt beschwert, ist erlernt und auferlegt. Dich von hinderlichen und einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien, ist zentraler Bestandteil der intuitiven Geburstvorbereitung.

eine bewusste & positive Ausrichtung bereiten dich und euch auf eine natürliche & leichte Geburt vor.

Themen u.a.:

  • Umgang mit Schmerz, Angst & Verspannung, Schoßraumheilung
  • Atemarbeit
  • innere Themen betrachten & heilen – individuelle Prozessbegleitung
  • Praktisches & Rituelles: Was geschieht mit der Plazenta? Öffnungsrituale für die Geburt, Kräuter- & Pflanzenapotheke
  • Haltungsanalyse & Wiederherstellung der kosmischen Ordnung im Körper und Energiefeld
  • Selbstermächtigung & Verantwortung als Leitthemen für ganzheitliches & bewusstes (er)Leben
  • Ahnenarbeit

Geburtsintegration & Wochenbettbegleitung

Geburts ist eine Initiation in ein neues Leben. Nach der Geburt fühlt sich der Körper oft sehr verändert, manchmal auch fremd und leer an.

Die Erlebnisse der Geburt, der Abschied von der Schwangerschaft & das Loslassen vom Leben vor dem MutterSEIN können genauso zentrale Themen dieser Anfangszeit sein, wie die Neuausrichtung & der Umgang mit den neuen Aufgaben, der Paarbeziehung, Gefühlsausbrüchen, Unsicherheiten und Herausforderungen.

Stelle dich der Frage „Wer bin ich jetzt, nach der Geburt?“ Was hat sich geöffnet? Welche Themen zeigen sich oder haben sich während der Geburt gezeigt?

Themen u.a.:

  • erste Beckenbodenstabilisierung
  • Stillberatung & Langzeitstillen
  • Trageberatung & Yoga mit Trage
  • natürliche Kinderpflege
  • Abhalten, Windelfrei & Stoffwindeln
  • Ernährung
  • Lebenswandel
  • Paarzeit
  • individuelle Prozessbegleitung
  • energetische Schutz- & Stärkungstechniken für dich und dein Kind, Schließungsrituale

Rückbildung

Schwangerschaft & Geburt sind eine enorme Leistung unseres Körpers.

Im Verlauf der Schwangerschaft vergrößert sich die Gebärmutter um ein Vielfaches, unser Energiefeld wird immer offener, die Bänder und Sehnen unseres Körpers werden weicher und dehnbarer, oft werden wir etwas träger gegen Ende der Schwangerschaft, wodurch die Muskelmasse abnimmt.

Und natürlich leistet unser Beckenboden enormes unter der Geburt, während er sich maximal weitet und öffnet.

Um nach der Geburt, im Wochenbett und darüber hinaus gestärkt in den Alltag zurück zu kehren, ist das Bewusstsein für die körperlichen Prozesse sehr wichtig und eine sorgfältige Rückbildung essentiell. Denn – unser Beckenboden ist bei ALLEN körperlichen Bewegungen beteiligt und übernimmt eine grundlegende Funktion für unsere Energiespeicher & unsere Ausgeglichenheit!

Mittels achtsamen Übungen lernst du dein Körpergefühl bewusst wahrzunehmen, dich anatomisch, funktionell und energetisch effizient auszudrichten und zu halten.

Individuell angepasstes Beckenboden- und Schoßraumtraining stärken gleichzeitig deine Muskeln, innere Balance & Energiespeicher.

Sanfte Schließungsübungen und -rituale unterstützen den Heilungsprozess der Gebärmutter und deines Schoßraumes ab dem Frühwochenbett.

Themen u.a.:

  • Körperbewusstsein im bewegten Mami-Alltag
  • Haltungsanalyse, Problemanalyse & Wiederherstellung der kosmischen Ordnung im Körper und Energiefeld
  • Langzeittragen
  • Langzeitstillen
  • Menstruation & Stillen
  • Abstillen
  • Yin & Yang: körperlicher und mentaler Ausgleich – die Kräfte im Gleichgewicht
  • „Wann bin ich, wann ist der Körper bereit für eine weitere Schwangerschaft?“

freie Geburt

Allein oder begleitet, zuhause, in der Natur, im Geburtshaus oder einer Klinik, du findest den richtigen Platz für eure Geburt.

Frei steht hier für deine Freiheit und Verantwortung selbst und bewusst den Weg zu finden, der wahrlich stimmig für dich/euch ist.

Ermächtige dich selbst zur Geburtsgöttin – im Gewahrsein deiner Fähigkeiten, deiner Potenziale, deiner Verantwortung & deiner Möglichkeiten für eine natürliche Geburt

Geburt ist etwas vollkommen natürliches. Der Körper einer Frau ist für Geburt gemacht. Dieses Wissen, dieses Bild und dieses Vertrauen dürfen wir uns wieder holen und in unserem Geist verankern. Zentraler Bestandteil der intuitiven Geburstvorbereitung für eine freie Geburt ist es dich selbst von hinderlichen und einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien, stattdessen neue, dienliche zu etablieren, dich konsequent positiv auf die Geburt auszurichten, Schatten aufrichtig anzuschauen und zu erlösen, sowie

Schoßraum- & Yoniheilung

Unser Schoßraum ist unser Kraftzentrum, hier fließen – wenn alle Kräfte in Harmonie sind – ENERGIE, FREUDE, LUST …auf Leben, auf Nähe, auf Berührung!

Unsere Gebärmutter ist eine direkte Abbildung des Universums und der gesamten Schöpfung – denn aus ihrem (unserem!) Zentrum entsteht neues Leben!

Bei nahezu – ich würde sogar soweit gehen zu sagen in uns allen – liegen tiefe Gefühle verborgen, verpanzert und von außen oft gut verschlossen in unserem Schoßraum.

Die kollektive AufGABE der aktuellen Zeit liegt im Loslassen von traumatischen und verletzten Gefühlen und dem sich wieder öffnen für Nähe und Berührung, Lust, Begeisterung und Sinnlichkeit.

Dies beginnt mit Selbstliebe, denn „mein Gegenüber kann mich nur in dem Maße lieben, wie ich mich selbst liebe“ und „ich kann mein Gegenüber nur so sehr lieben, wie ich mich selbst liebe“!

Seit frühester Kindheit speichern sich unsere Erfahrungen zu Nähe, Liebe, Frustration und Verletzung unserer Gefühle in unsere Gebärmutter ein.

Die Erfahrung einer Geburt, der Abstieg des Kindes durch den Geburtsweg, sowie die Kindsbewegungen in der Gebärmutter können diese Gefühle während der Schwangerschaft oder während der Geburt wach rufen (triggern), womit Themen und Lernfelder offenbaren.

Aber auch partnerschaftliche oder Selbstberührungen können diese schlafenden Themen wecken.

Idealerweise erhalten solche Themen und Blockaden daher vor der Geburt Raum um betrachtet und gelöst zu werden, sodass die Geburt leicht & sanft und urnatürlicherweise sogar im Genuss dieser intensiven Berührung und Öffnung stattfinden kann.

Rituale

Rituale dienen, um die Aufmerksamkeit auf ein besonderes Thema zu lenken, zum Dank, zur Segnung oder auch um die Bereitschaft für einen Wandel oder ein Ereignis zu zelebrieren.

Eingebettet in einen feierlichen Rahmen mit deinen engsten Freundinnen oder deiner Familie können dies kleinere oder größere Zeremonien sein.

Genauso kann ein Ritual ganz intim und im kleinen Rahmen nur für euch Eltern oder dich alleine stattfinden.

Wir schauen, was für dich passt!

Vorgeburtliche Rituale können sein:

  • Blessing Way – Segnung für Mutter & Kind für die Geburt und den Lebensstart
  • Gebärmutterheilungs-Ritual
  • Ich bin bereit-Ritual (*für alle Neubeginne, Empfängnis, Geburt, …)

Nachgeburtliche Rituale:

  • Dankes-Ritual als Wertschätzung und zur Unterstützung der Heilung von Gebärmutter und Körper
  • Plazenta-Rituale (*zur Ablösung nach Lotusgebut, zum Dank, Bestattung & Freigabe der Energie)